Kopfschmerzen
Migräne
Verstehen
Situation
Kopfschmerzen – Botschaften deines Körpers
Kopfschmerzen bekommst du, wenn du dir den Kopf zerbrichst und dein Schädel vor lauter Überlegungen brummt. Du stehst unter Druck, den du mit Hilfe deines Verstandes wegdiskutieren, verstehen oder verarbeiten willst. Ein Gefühl von Spannung taucht auf, etwas ist nicht in Ordnung, geht dir durch den Kopf und du verrennst dich in immer den gleichen Gedanken.
Gefühle beeinflussen dich
Das schmerzt besonders, wenn du ein starkes Gefühlsleben hast und nicht auf deine Gefühle hörst und sehr stark aus dem Kopf lebst. Oft sind Kopfschmerzen ein Zeichen, dass du anders willst als du kannst. Du genügst deinen eigenen Anforderungen nicht und hast Angst zu versagen.
so fühlst
du dich
Dein Kopf schmerzt, drückt und hämmert . Er pulsiert und steht unter Spannung.
Die Schmerzen holen dich regelmäßig ein und du weißt nicht warum.
Der Kopfschmerz breitet sich auf Hinterkopf, Scheitel, Stirn oder hinter dem Auge aus.
Denken fällt dir schwer, du fühlst dich müde und abgeschlagen.
Diffuser Schwindel tritt auf und du bist licht- und lärmempfindlich und appetitlos.
Du bist unzufrieden und handlungsunfähig.
Achtsamkeit
Bewusstheit
Gründe für Kopfschmerzen
Der Kopf ist die oberste Instanz und „Haupt“sache deines körperlichen Seins, wo sich alle geistigen und seelischen Spannungen zeigen. Umgangssprachlich zeigt es dir, ob du ein heller Kopf bist, ob du in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf bewahrst oder den Kopf verlierst.
Spannung im Kopf
Du kannst den Kopf in den Sand stecken, ihn einziehen oder hängen lassen. Aber auch alle geistigen Fehlhaltungen wie Wut, Zorn, Ärger, Enttäuschung, Trauer und Stress manifestieren sich als Spannung im Kopf und verursachen Kopfschmerzen.
Du wünschst
Dir
Endlich wieder einen klaren Kopf zu haben.
Wieder klar denken zu können und dein Leben zu genießen.
In deiner Lebensqualität nicht mehr eingeschränkt zu sein.
Aus dem Kopf endlich wieder ins fühlen zu kommen.
Den Grund für deinen Kopfschmerz zu erfahren.
Dir nicht mehr über alles und jeden einen Kopf zu machen.
Unterstützung
für dich
Was tun bei Kopfschmerzen?
Anhaltende Kopfschmerzen sind immer eine Aufforderung, die Spannungen zu beseitigen, indem du entweder die spannungserzeugenden Umstände änderst und deine Einstellung dazu veränderst. Sobald du aufhörst, dich selbst unter Druck zu setzen und die betreffenden Situationen innerlich loslässt, sind Druck und Spannung vorbei.
Spannung und Entspannung
Erst durch das Gegenteil von Spannung und durch Entspannung lässt sich die Situation bereinigen. Druck hält sich nur so lange, wie Gegendruck da ist. Gibst du nach und reagierst du ganzheitlich mit Körper und Kopf, wird der Kopf als alleiniger Entscheidungsträger entlastet und deine Kopfschmerzen können sich auflösen.
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Begeisterung
Feedback
★★★★★ 5/5
Seit meinem 16. Lebensjahr litt ich unter unerträglichen Kopfschmerzen und habe starke Tabletten genommen. Diese Zeit ist jetzt vorbei, die Kopfschmerzen sind nicht mehr da. Ich kenne jetzt die Ursachen und kann sofort gegensteuern wenn der Stress zu viel wird.
Maja
Dresden| Sachsen
★★★★★ 5/5
Immer wieder kamen diese Migräneattacken und ich hatte die Hoffnung schon lange aufgegeben. Dann las ich etwas über Hypnose und nahm Kontakt zu Kay auf. Darüber bin ich bis heute unglaublich dankbar, denn seitdem hatte ich keine Migräne mehr.
Bernd
Dresden | Sachsen
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