Co-Abhängigkeit
Co-Abhängigkeit
Verstehen
Situation
Co-Abhängigkeit
Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Co-Abhängigkeit ein weit verbreitetes, sehr ernstzunehmendes Thema ist und daher haben wir es sehr bewusst auf unserer Website aufgenommen. Vielen Betroffenen konnten wir nachhaltig helfen und sie führen jetzt ein eigenbestimmtes Leben und konnten sich aus der Co-Abhängigkeit lösen. Die Dunkelziffer der Co-Abhängigen ist riesig und wir möchten jedem Betroffenen Mut machen, sich mit diesem Thema zu beschäftigen und unsere Hilfe anzunehmen, denn der erste Schritt ist immer das Bewusstsein, denn oft sieht der Betroffene den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Was ist Co-Abhängigkeit?
Bist du am glücklichsten, wenn du anderen helfen kannst und hast immer ein offenes Ohr für andere und stehst jederzeit hilfreich zur Seite? Dich kann man jederzeit anrufen, um Rat fragen oder auf andere Weise beanspruchen und selbst wenn du andere Pläne hast, gibst du diese auf. Vielleicht arbeitest du in einem Job, der dir sehr viel abverlangt und gleichzeitig wirst du schlecht bezahlt, weil du gar nicht auf die Idee kommst, du hättest mehr verdient. Du springst immer dann ein, wenn sich sonst niemand bereit erklärt und engagierst dich obendrein noch ehrenamtlich, obwohl du Zeit für dich bräuchtest. Sogar dann, wenn du du dir vorgenommen hast, dich auszuruhen und dich einmal nur um dich zu kümmern, braucht man dich nur zu rufen und schon bist du da und klar verschiebst du dafür private Termine.
Symptome der Co-Abhängigkeit
Das passiert reflexartig, denn du hast deinen freien Willen verloren und gehst sogar noch weiter, als nur zu helfen: du gleichst aus, was der andere verpfuscht hat, stehst natürlich für seine Fehler gerade und hilfst ihm, nach außen hin auch dann noch gut dazustehen, wenn er sich falsch verhalten hat. Du lässt dich von ihm schlecht behandeln und findest jederzeit Entschuldigungen, wenn er dich verletzt. Du verstehst ihn immer, denn wenn er sich schlecht benimmt, kann er in deinen Augen ja nichts dafür und du nimmst ihn in Schutz und tröstest ihn. Du klagst gern lächelnd, dass du zu gut für diese Welt bist und genießt deinen Status der Verlässlichkeit. Bist wie ein Engel auf Erden und dein Lohn für diese Selbstaufopferung ist genau das Gefühl: gebraucht zu werden, davon nährst du dich und ziehst immer mehr bedürftige Menschen an wie der Honig die Bienen, selbst dann, wenn du das gar nicht willst.
Co-Abhängigkeit in Familien
Bist du ein Familienmitglied eines Co-Abhängigen wirst du ständig hintenangestellt, weil Mama, Papa oder der Partner dauernd von anderen gebraucht werden. Richtig schwierig wird es, wenn man das kleine Kind eines Elternteils ist, das einen anderen in Schutz nimmt, obwohl derjenige das Kind schädigt. Anstatt das Kind zu beschützen, wird ihm gesagt, es solle „stillhalten“, sich „nicht so haben“ und allein mit dem unangemessen Verhalten klarkommen. „Du weißt doch, wie er ist.“ oder „Das bildest du dir nur ein.“ bekommt das Kind zu hören. Ganz und gar ungesund wird es, wenn du selbst derjenige bist, der ständig für andere da ist, sich aufopfert und Schuldgefühle hat, wenn er doch einmal Nein sagen muss. Wenn du dich wiedererkennst, dann bist du hier richtig, denn bei uns erhältst du nachhaltig Hilfe und Unterstützung.
so fühlst
du dich
musst ständig etwas für andere tun und gebraucht werden
stellst immer wieder deine eigenen Bedürfnisse zugunsten anderer zurück
ordnest dein Leben unter, hast keine Träume und Visionen
unglücklich, innerlich leer, schlecht behandelt, verletzt und betrogen
weißt oft gar nicht, was du wirklich selbst willst
weißt instinktiv, was andere brauchen, doch vergisst dich dabei
Achtsamkeit
Bewusstheit
Folgen der Co-Abhängigkeit
So praktisch es für andere ist, dass du ständig parat stehst und so sehr du es auch genießt, gebraucht zu werden, so sehr leidest du insgeheim darunter, dass du dich nicht abgrenzen kannst und immer wieder gegen deine eigene innere Stimme handelst. Du bist verlässlich und gleichzeitig aber auch tieftraurig, weil niemand für dich da ist, denn du hast gelernt, alles allein zu machen. Du tust sogar vor dir selbst so, als wäre alles in Ordnung und du wirst unwirsch, wenn dir jemand sagt, dass du müde aussiehst. Du fühlst dich dadurch noch schlechter und befindest dich in einer gesundheitlichen und emotionalen Abwärtsspirale. Je müder du wirst, desto mehr treibst du dich an, für andere da zu sein. Es ist fast so, als könntest du dich selbst nicht ertragen, wenn du einmal nicht gebraucht wirst oder funktionierst. Du richtest dein Leben viel öfter nach der Meinung anderer aus, als es dir guttut und dir überhaupt bewusst ist. Hast du eine spannende Idee, die dein Leben bereichern oder dir mehr Freiheit schenken würde, hörst du dich sagen: „Das kannst du doch nicht machen!“ Du weist dich mit „Sei nicht so unhöflich!“ selbst zurecht, wenn du einmal Nein sagen willst, weil du deine Zeit auf deine Weise verbringen möchtest, die dir gut tut, statt für andere da zu sein. Du hältst dich zurück, sagst nicht was du wirklich denkst oder fühlst und erlaubst anderen Menschen dich in ihr Lebensdrama hineinzuziehen, obwohl du innerlich am liebsten flüchten würdest.
Selbstaufopferung und Selbstverletzung
Du opferst dich auf, um Menschen zu helfen, die sich weigern, sich um sich selbst zu kümmern. Manchmal opferst du dich sogar für die auf, die deine Hilfe gar nicht wollen und fühlst dich ungerecht behandelt, wenn sie dir nicht wenigstens ein wenig dankbar sind. Du bist nicht in der Lage freundlich und bestimmt zu sagen, dass du nicht zur Verfügung stehst, da dir die Fähigkeit fehlt, Ablehnung oder das Unverständnis des anderen zu ertragen. Du willst den anderen nicht verletzen, hast aber gleichzeitig keine Scheu, dich selbst zu verletzen. Nach außen bist du freundlich und lieb, doch zu dem Menschen mit dem du dein ganzes Leben verbringst, zu dir selbst, bist du unhöflicher, gemeiner und unfreundlicher, als du dir im Außen jemals erlauben würdest. Erkennst du dich in deiner Co-Abhängigkeit wieder?
Du wünschst
Dir
deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
kraftvolle Entscheidungen zu treffen
endlich gehört und wahrgenommen zu werden
lernen, NEIN zu sagen
sagen zu dürfen, was du brauchst
lernen mit Ablehnung und Zurückweisung umzugehen
Unterstützung
für dich
Freiheit und Selbstbestimmung
Co-Abhängigkeit ist ein tief sitzendes Muster und hat ihre Wurzeln in der Kindheit. Damals hat es dir gedient, dein Leben zu schützen, aber heute bist du erwachsen und kannst gut für dich selbst sorgen. Deine innere Stimme sagt dir, dass du unzufrieden und unglücklich bist und dein Unterbewusstsein wartet nur darauf, dich zu innerer Freiheit und Selbstbestimmung zu führen, denn das macht das Erwachsensein aus. Dein neues Leben beginnt genau jetzt, weil du dich mit diesem Thema befasst.
„Soll ich jetzt total egoistisch werden und nur noch machen, was ich will?“ fragst du dich jetzt vielleicht, denn die Co-Abhängigkeit ist hinterhältig und lässt dich in Schwarz-Weiß-Kategorien denken. Nein du wirst nicht total egoistisch und ja, du machst nur noch das, was du willst. Du bist ein menschliches Wesen, willst für andere da sein, brauchst aber die innere Freiheit, selbst zu entscheiden, wann du das tun möchtest und wann nicht. Du bist für andere da, ausnutzen lässt du dich aber nicht mehr, damit ist jetzt Schluss! Die Fähigkeit, selbst entscheiden zu können, ob du anderen zur Verfügung stehen willst oder nicht, holst du dir jetzt wieder zurück.
Raus aus der Co-Abhängigkeit
Wir unterstützen dich, deine innere Freiheit und damit dein Lebensglück wieder in dein Leben zu integrieren. Das bedeutet für dich, dass du wieder fühlen kannst, was du wirklich fühlst und nicht, was du fühlen solltest und du deine Entscheidungen danach ausrichtest und die Konsequenzen deiner Entscheidungen mühelos tragen kannst. Du lernst, deinen finanziellen und gesundheitlichen Umständen gemäß zu handeln, wie du es willst. Dadurch wirst du viel gelassener, ruhiger und findest endlich Frieden mit dir selbst. Deine innere Spannung, die darauf beruht, dass du oft etwas anderes willst als das, was deine Umgebung von dir fordert, verschwindet.
Lösung
für dich
Lebst du in einer Co-Abhängigkeit?
Du verleugnest dich selbst, opferst dich auf, vernachlässigst deine eigenen Wünsche, Träume und Bedürfnisse, um für andere da zu sein? Du möchtest das Thema ernsthaft angehen und suchst nachhaltig Hilfe und Unterstützung?
Es gibt eine Lösung für dich!
Schluss mit Aufopferung und Selbstaufgabe! Die Ursachen einer Co-Abhängigkeit können sehr vielschichtig sein. Daher arbeiten wir immer auf ganzheitlicher Ebene von Körper, Geist und Seele und gemeinsam finden wir die Auslöser und lösen diese nachhaltig auf.
Nimm jetzt Kontakt auf!
Wenn du endlich ein freies und selbstbestimmtes Leben führen möchtest, dass dir gehört, dann übernimm jetzt Eigenverantwortung für dich und deine Gesundheit und vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Erstgespräch
kostenlos
Begeisterung
Feedback
★★★★★ 5/5
Ich war so gefangen in meiner Beziehung, dass ich mich selbst gar nicht mehr kannte. Immer mehr litt ich unter gesundheitlichen Beschwerden und dann berichtete mir eine gute Freundin von ihren positiven Erfahrungen bei euch. Das war mein Glück, wofür ich sehr sehr dankbar bin.
Cornelia
Dresden| Sachsen
★★★★★ 5/5
Niemals hätte ich gedacht, dass mir sowas passieren könnte und dann steckte ich auch schon drin in dem Strudel. Ich kann aus meiner eigenen Erfahrung berichten und weiß, dass es möglich ist, gut mit der Situation umzugehen und sich dabei nicht selbst zu verlieren.
Norbert
Dresden | Sachsen
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